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    吸氧的好处与副作用

    有人说在不远的未来氧气将成为奢侈品,这并非危言耸听。“最近科学家已经确定,现在地球上氧气水平还不到我们古老祖先的一半,各种各样的疾病被添加到疾病信息库,这是有道理的。”(生命科学网站,作者:HELLOLIFE,美国)我们呼吸的空气,吃的食物,办公环境,森林的日益减少,室内的化学物质,汽车尾气等等。“特别是Epsteen巴尔病毒(EBV)和过敏反应物质,包括但不仅限于硅树脂,化学作物喷洒,石油产品。”“工业革命、技术进步和现代交通严重枯竭了大气中的氧含量。我们被困扰在一个这样的环境:碳燃料发电机、飞机和汽车每天消耗大量的氧气,这一趋势在未来不太可能改变。”

      一.吸氧的好处

      我们吸入的氧气是身体最重要的能量来源,更重要的是“环境中有毒的化学物质需要使用额外的氧气,因为氧气用于所有解毒过程,并且是唯一的”。“氧气不足在细胞污染中扮演一个重要组成部分,氧气是一种强大的解毒剂当其数量不足时,毒素开始摧毁身体机能和耗尽身体能量。”(美国健康和社会福利中心)研究表明一个强大的健康的人和一个长期患病的人,他们体内的氧有巨大差异。我们吸入的氧气既要为我们提供能量,又要为排除毒素进行各种消耗,导致大多数人自然呼吸的氧气不足以支撑,这种纠结持续一段时间,相当数量的人导致慢性疲劳综合症和慢性阻塞性肺病的结果。

      以上两种疾病的临床症状很明确,不列举。下面罗列几个容易被忽视的心理、生理症状:

      ·持久的流感

      ·持续几个星期,大多数日子里感觉悲伤和空虚

      ·睡眠不安或中断,例如很早醒来或入睡困难

      ·更少的精力,缺乏激情

      ·做决定时注意力不集中,记忆力减退

      ·丧失自尊或感觉自己没用

      ·经常哭,绝望和悲观的感觉

      ·增加了烦躁和不安的情绪

      ·身体异样(肚子疼、各种疼痛),你的医生不能确诊或缓解

      ·过度敏感性(变得更敏感),对待批评反应强烈

      ·头痛、全身肌肉疼痛

      吸氧对以上罗列的身体状况都有不同程度的缓解,消除。吸氧对心脑血管、消化系统、神经系统、免疫系统诸多疾病的康复都有帮助,这已经是不争的定论。早在1931年OttoWarburg博士获得奖,他的研究是“什么导致细胞癌变—癌症只有一个主要原因,癌症的主要原因是身体正常细胞的氧气呼吸由厌氧细胞呼吸(缺乏氧气)代替。”

      二.吸氧的副作用

      一般来说,正确使用氧气是安全和有效的。吸氧的副作用,在氧气浓度(氧浓度达到100%)和持续吸氧时间(持续24小时不间断)上都有比较高的门坎,家庭吸氧相关性不大。根据美国胸科学会指导,氧气疗法有几个相关的可识别的危险隐患,你应该知道。

      皮肤刺激和鼻干燥

      这些问题可能包括:感觉干燥、鼻子带血、因为鼻吸管或面罩导致的皮肤刺激。

      因为氧气疗法对鼻腔有干燥的影响,类似这种皮肤刺激并不少见,比如皮肤皲裂。使用保湿产品比如凡士林,可以帮助润滑和缓解鼻腔,使鼻腔在氧疗时更舒适。使用大于4升流量吸氧时会发生此类现象,低于4升流量吸氧为安全吸氧。

      氧中毒

      氧中毒一般是长时间暴露在高压纯氧环境中造成的,高压氧(以2个大气压为例)不间断吸氧4个小时左右有可能发生氧中毒。当然标准也不尽相同,更多的文章指出正常大气压下,100%纯氧,持续24小时,此时是出现氧中毒现象的临界点。氧流量在4升以下,家庭氧疗是安全安全的,因氧气浓度仅为90%左右,鼻插管式,不是密闭吸氧,混合了大量空气。请注意,氧流量4升或以上属高流量吸氧,请遵医嘱

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